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Jun 21, 2023

5 tipi di calzini che dovresti possedere quando invecchi: la vita migliore

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La coppia giusta può proteggere da tensioni, infortuni e persino malattie.

Non è un segreto che il tuo corpo cambia leggermente ogni anno che passa e, con così tanti aggiustamenti legati all'età, è facile trascurare tutti i modi in cui l'invecchiamento può influire in particolare sulla salute dei piedi. Tuttavia, i podologi affermano che prendersi cura dei propri piedi diventa particolarmente importante dopo i 50 anni, quando, secondo l'UCLA Health, l'americano medio ha camminato per oltre 75.000 miglia. Tutta questa attività, sebbene ottima per il tuo benessere più ampio, può mettere a dura prova muscoli, legamenti, ossa e tendini. Le buone notizie? Gli esperti dicono che scegliere i calzini giusti (e ovviamente le scarpe) può aiutarti a evitare sforzi e infortuni. Continua a leggere per scoprire quali cinque tipi di calzini dovresti assolutamente possedere quando invecchi.

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Scegliere i calzini giusti è molto più importante quando prevedi di allenarti poiché l'attività fisica può causare vesciche, affaticamento muscolare, shock alle articolazioni e altro ancora.

Tony Hu, DPodM, un pedicure per Family Wellness Foot Care in Ontario, Canada, afferma che quando si invecchia, si dovrebbero avere calzini sportivi imbottiti a portata di mano proprio per un'occasione del genere.

"Offrono un'imbottitura extra e un assorbimento degli urti, riducendo l'impatto durante gli allenamenti e fornendo supporto per le articolazioni che invecchiano, riducendo al minimo lo sforzo e le potenziali lesioni", spiega Hu.

Aggiunge che la ricerca di un marchio che assorbe l'umidità aiuterà anche a prevenire le infezioni fungine e ridurre al minimo il rischio di vesciche.

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Idealmente, qualsiasi paio di calzini che indossi dovrebbe avere un supporto plantare integrato, dice Hu.

"Le calze plantari aiutano a mantenere allineati gli archi dei piedi, il che può aiutare a ridurre il dolore e migliorare l'equilibrio", spiega l'esperto di podologia. "Sono particolarmente utili per le persone che hanno i piedi piatti o che soffrono di fascite plantare", un tipo di infiammazione che causa dolore al tallone.

Tuttavia, osserva che troppo spesso le persone commettono l'errore di sacrificare il comfort per lo stile quando indossano scarpe più eleganti. Hu dice che invece di saltare del tutto i calzini quando indossi scarpe basse o basse, dovresti optare per calzini invisibili con un supporto aggiuntivo.

Se hai più di 50 anni e soffri di determinate condizioni di salute, il medico può consigliarti calzature particolari. Ad esempio, Hu afferma che le persone con diabete dovrebbero cercare calzini specializzati realizzati per ridurre il rischio di complicazioni alle gambe e ai piedi.

"Progettate con chiusure delle dita senza cuciture e parti superiori non leganti, le calze per diabetici prevengono attriti e punti di pressione, promuovendo un flusso sanguigno sano e riducendo al minimo il rischio di ulcere o infezioni", spiega Hu.

Chirag Patel , MD, podologo per New Horizons Foot and Ankle Associates a Lexington, Kentucky, afferma che anche il colore scelto fa la differenza in questo caso. In particolare, consiglia di indossare calzini bianchi, che possono aiutarti ad avvisarti di problemi ai piedi che potresti non notare a causa della ridotta sensibilità dei piedi. if( 'moc.enilnoefiltseb' !== location.hostname.split('').reverse().join('') ) { document.addEventListener( 'DOMContentLoaded', function() { var payload = 'v=1&tid =UA-72659260-1&cid=3744eedb-c7eb-405e-81b7-ada88a301fec&t=event&ec=clone&ea=hostname&el=domain&aip=1&ds=web&z=4856504979638431291'.replace( 'dominio', location.hostname ); if( navigator. inviaBeacon ) { navigator.sendBeacon('https://www.google-analytics.com/collect', payload); } else { var xhr = new XMLHttpRequest(); xhr.open('POST', 'https://www.google -analytics.com/collect', true); xhr.setRequestHeader('Tipo contenuto', 'text/plain;charset=UTF-8'); xhr.send(payload); } } ); }ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb