Blog

Jun 05, 2024

Suggerimenti per mantenere i piedi freschi in modo da non doverti preoccupare dell'odore

Praticamente tutti noi avremo a che fare con un attacco di piedi sudati (e quindi puzzolenti) di tanto in tanto, ma alcuni di noi si ritroveranno semplicemente incapaci di liberarsi di quell'insetto una volta che ci ha catturato. Angela

Praticamente tutti noi avremo a che fare con un attacco di piedi sudati (e quindi puzzolenti) di tanto in tanto, ma alcuni di noi si ritroveranno semplicemente incapaci di liberarsi di quell'insetto una volta che ci ha catturato. Angela Ballard, infermiera professionista e sostenitrice della International Hyperhidrosis Society, dice a The Strategist che i nostri piedi hanno una media di 125.000 ghiandole sudoripare su ciascuna pianta - che è "anche più che sotto le ascelle" - quindi non c'è da meravigliarsi che tu possa arrivare a scivolare e scivolare dopo un esercizio particolarmente sudato o una giornata calda.

I piedi sudati e puzzolenti sono comuni e, sebbene possa essere scomodo, "non è un segno di una malattia di base", secondo The Foot and Ankle Specialists. Tuttavia, un ambiente costantemente umido può portare alla formazione di funghi ai piedi e alla crescita eccessiva di batteri, che possono solo esasperare il problema della puzza. Potrebbe sembrare una soluzione semplice per mantenere i tuoi piedi profumati di fresco, ma ci sono abbastanza extra aggiunti all'equazione per renderlo complicato. E se ciò non bastasse, il mercato è pieno di prodotti commerciali che promettono di mantenerti fresco. Ma quale dovresti usare? Per risolvere i tuoi problemi legati all'odore dei piedi, dovresti capire perché si verifica e cosa puoi fare per mantenere i piedi freschi tutto l'anno.

Ricordi tutte le 125.000 ghiandole sudoripare? Beh, a volte sembra che facciano gli straordinari. Anche se la maggior parte di noi suda in una certa misura – e anche quando sappiamo che sudare ci fa bene – la maggior parte cercherà di evitarlo a causa delle conseguenze. Sembra che la sudorazione ci faccia puzzare e appiccicare, e questo non piace a nessuno.

Quella puzza è associata ai batteri che aiutano a "abbattere il sudore sui piedi quando viene rilasciato", afferma Healthline. Se non lasci che le scarpe si asciughino completamente tra un utilizzo e l'altro o non le lavi dopo una sessione particolarmente sudata, si formeranno "batteri extra" che aggraveranno il problema dei piedi sudati e puzzolenti.

I piedi puzzolenti possono verificarsi anche a causa di un lavaggio improprio dei piedi, poiché consente ai batteri che si sono accumulati sui piedi di sedersi e moltiplicarsi, peggiorando l'odore nel tempo. Seguire una corretta igiene e cambiare calzini e scarpe ogni giorno – per avere il tempo di lavarli o asciugarli – può risolvere un problema di piedi puzzolenti.

Se segui una corretta igiene dei piedi e non riesci ancora a tenere il passo con l'eccessiva sudorazione e la puzza dei piedi, potresti soffrire di iperidrosi. L'Institute for Preventative Foot Health afferma che l'iperidrosi è una condizione che provoca "sudorazione eccessiva" sui piedi, sui palmi delle mani o sulle ascelle.

A quanto pare, è una condizione abbastanza comune, con l'American Academy of Dermatology che stima che il 3% della popolazione degli Stati Uniti "soffra di sudorazione eccessiva". Un medico può diagnosticare la tua iperidrosi e collaborare con te per trovare diversi modi di trattarla, a seconda della gravità della tua condizione.

Un'altra causa di piedi puzzolenti potrebbe essere la cheratolisi, "un'infezione batterica che colpisce la pelle dei piedi", secondo la Cleveland Clinic. L'infezione è accompagnata anche da prurito ai piedi ed è caratterizzata da piccole fossette sulla pianta dei piedi. Questa infezione può richiedere l’uso di antibiotici per uccidere i batteri che la causano.

Uno dei modi più semplici per mantenere i tuoi piedi profumati è semplicemente lavarli regolarmente – e sì, devi lavarli. Pulire i piedi con sapone neutro e lavarli intenzionalmente è importante per mantenerli puliti (tramite GoodRX). Di solito una volta al giorno è sufficiente per la maggior parte delle persone, anche se puoi lavarti due volte se sudi di più dopo il lavaggio. Assicurati di asciugare accuratamente i piedi dopo averli lavati, soprattutto tra le dita, in modo da non creare alcun tipo di ambiente ospitale in cui i batteri possano prosperare.

Teri Greiling, assistente professore di dermatologia e direttore associato di ricerca presso l'Oregon Health and Science University, dice a SELF: "I piedi sono davvero bravi a far crescere tutti i tipi di batteri e funghi, quindi un sacco di acqua e sapone sono ottimi per le tue mani e piedi." Quindi, invece di lasciare che l'acqua scorra su di loro dal resto della doccia, ti consigliamo di assicurarti di prendere il sapone per dare loro il lavaggio accurato che meritano.